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「北方の薔薇」 古都 チェンマイ


ご無沙汰ぁ~~~ (^-^)/
お元気でございますか? 

そろそろ、、、日本も感染率80%を超えて
PCR検査も不要になると思いますが、、、 <(_ _)>

そんな中 
AGAもお久しぶりの海外旅行へ、、、((((;゚Д゚)))))))
行き先は、8年位前に行ったことのある チェンマイ

チェンマイの正式名称は?
ムアンチエンマイ郡(ムアンチエンマイぐん)は、タイの北部にある郡(アムプー)。
正式名称?:Chiang Mai (テーサバーンナコーン・チエンマイ)

チェンマイの意味は?
チェンマイとは「新しい城」という意味です。
タイ北部ではモン族やビルマ族などさまざまな民族との交流を通して、
建築、工芸、料理などさまざまな分野で「ラーンナー文化」と称される独自の文化が育まれました。
その中心地チェンマイは、現在も織物、手すきの紙、銀細工などの工芸が盛んな街。
王朝の文化を伝えています。

しかぁ~~~~し

今回はお仕事のAGA 。゚(゚´Д`゚)゚。
何も見なかったぁ
本当に
空港 → ホテル → お仕事 → ホテル → 空港
早起きするにも
日々寝不足 ヽ(`ω´*)ノ彡☆

朝飯食ったらすぐ仕事 ・゚・(つД`)・゚・

でもね。。。。これ見て、、、
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チェンマイって、、、ソーセージの都でもあるのですよ
タイハーブ(レモングラス、コブミカン葉など)をまぜこんだ、
レッドカレー風味のソーセージです。別名をサイウアとか

酸味のある発酵食品。日持ちは短く、発酵過程が起こった後に生で食されることが多い。
人気のある東南アジアの食品であり、
東南アジアの異なる地域で、酸味や香辛料の効きの違いを含め様々な好まれる風味がある。
ネームは様々な料理の食材として使われ、副菜としても供される
伝統的な「カントーク」という盛合せ料理とかにも入ってる時もあり
すんげ~~~~ 幸せな味 チェンマイソーセージ

帰りの空港で2杯もお替りした
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ソーセージ盛り合わせ、、、うまかったぁ 

中段のソーセージに入ってる緑色の物体は、、、タイの野菜
(´。・ωq)(pω・。`)

タイの野菜 プリックキーヌー(小ぶりの唐辛子)
その小ささや見た目の愛らしさとは裏腹に、
非常に辛い唐辛子で、スコヴィル値は約 100,000SHUもあるんだって

スコヴィル値って
カプサイシンをほとんど含まないピーマンのスコヴィル値は0
ハバネロのスコヴィル値は 200,000SHUなんだって、、、

( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww

因みに、タバスコ・ハバネロソースで 7,000SHU だそうです。

ギャッハハハハハ Adiós (アディオス)



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出張報告 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2022/08/12 14:55

健康と歩数


ご無沙汰っす (^-^)/

皆さん。お元気ですか? 

アジアで2番目のコロナ感染大国 JAPAN

昨日、AGAも4回目のワクチンを接種しました (^∇^)

初回  : 2021年7月24日 モデルナ
2回目 : 2021年9月11日 モデルナ
3回目 : 2022年1月6日 モデルナ
4回目 : 2022年7月27日 モデルナ

4回目の接種は強烈に痛みが発症中
熱は解熱剤(パブロンゴールド)で調整中 (^ω^ ≡ ^ω^)

しかし、、、痛みは? (。>(ェ)<。)エエェェェ

眠れない夜を過ごしました。


最近、友達から教えて頂き知ったのですが
死亡減に最適な1日の歩数は 
60歳以上で 6,000 ~ 8,000 歩
60歳未満で 8,000 ~ 1万歩
知らなかった (ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー

AGAは朝起きて、、、 
マンションの地下に行くと車が
そのまま乗り込んで
会社のビルの駐車場へ
歩かない日は、、、一日1,000歩以下?

実際、昨年8月に感染した時は
家から出なかったしね。。。
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月間平均 999 歩



今年の1月と2月は爆発的な感染拡大で、、、、
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月間平均 2,179 歩


昨年の感染から現在までの月平均で
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月間平均 4,533 歩

ヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ♪

これじゃ~~~~ 病気の巣ですね?

日本の厚労省の目標値は、6,000歩~9,000歩
厚労省が、国民健康づくり運動の目標値としている歩数は、次のとおりです。

20~64歳 男性9,000歩
20~64歳 女性8,500歩
65 歳以上 男性7,000歩
65 歳以上 女性6,000歩

友達と張り合うようにして、、、、

最低ラインを 7,000 歩 / 日
現在 7月平均は?
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月間平均 10,521 歩

雨期ですが、強制的に歩き倒しています (ノ´▽`*)b☆

朝晩は出来るだけ通勤は歩いて
帰宅後は雨の合間を見て外歩き

股関節の痛い日々を乗り切り
老後の遊びまくりの準備として、、、
※ 今までも遊びまくっていますが、、、

日本人が健康で長生きな理由は?

「雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ・・・・」

ですね? ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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おもばな | コメント(0) | トラックバック(0) | 2022/07/26 15:02

フィリピンで「5時からキャンプ」


最近のAGAは日本のニュースを避けてる?
自分自身でそんな気がする?AGAです <(_ _)>

だって、日本のニュースって、、、ほとんど明るいニュースがないし
・ 戦争の話しと中国の話し、、、そんでもってG7
・ 詐欺の話しと暴力の話しに交通事故
・ CCTVから撮影した泥棒状況?無人販売に賽銭箱
・ 電気不足に熱中症?
・ 値上げに、、、選挙?

明るい話しって?
・・・・・・・ アジアン像の赤ちゃんが生まれた?
※ なぜ?日本のニュースは明るいニュースがないのか?
   考えてみたけど、、、「無意識に暗いニュースを選ぶ?」
   答えはわからないから、、、また今度考えますね?

なんだかんだ言っても、、、日本は、、、
世界一変なマスコミにコントロールされてる国

それでも、、、帰宅するとTVを点けるAGAです。
見るものがないので、、、ユーチューブで同じニュースの繰り返しを

たまたま、シャワーからリビングにもどってテレビを見ると
「5時からキャンプch」な~~んてやってた。
子なし夫婦のキャンプ チャンネル

ユーチューブ URL ⇩クリックできます

5時からキャンプch


リーマンの旦那 (几帳面)
歯医者の奥さん (雑)

奥さんが作ってるのかな? テンポが良くて、、、
土曜日の勤務明けにキャンプ場へ向かう
そんでもって、、、、夕方の5時頃に到着

テント設営 → 夕食 → 寝る → 朝食 → 撤収

これだけなんだけど テンポが早くて
雑な奥さんの歯切れがよくて面白い
ぼやくもあるけどポジティブな感じが好感度 up


そんでもって、、、AGAも5時からキャンプぅ~~~
当然、お仕事もしましたよぉ。しかも、土曜日です <(_ _)>
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設営開始から約45分で終了(炭もおこしましたぁ)
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遠くの山の上には神様が、、、、アーメン
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本日のメニューはご飯無しのおかずだけ

ホタテぇ~~~~~
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餃子(失敗)
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炭焼きで均一に焼くのって難しいですね

ソーセージ
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明日の朝食分まで焼いちゃった

冷凍焼きおにぎり
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冷凍庫の中で眠ってしまいそうな冷凍具材をもってきて
焼いただけっす。ギャッハハハハハ

そんでもって、、9時には、、、、爆睡

深夜 : 12時頃にパトカーが来ました。
グルキャンしてた韓国人が、、、、
マッコリ呑んで大騒ぎ?
AGAは、、、ポリスが来たサイレン音でようやく起きましたが、、
テントのお外は、、、パトカーのヘッドライトがまぶしくて良く見えない。

何分かして 車3台が退場? 場内いたるところで WOW
その後、警察官が
「終わったから、楽しんでねぇ」って拡声器で、、、またまた WOW

ふ~~~ぅん? 

朝6時から モーニングコーヒー
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この後、、、、大雨の撤収になりました。。。ぁ
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アディオス 
adiós amigo mío




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フィリピン | コメント(2) | トラックバック(0) | 2022/06/28 15:18

うつ病はキャンプで治る


(^◎^) バブ-♪

毎日雷神様が怒ってるフィリピンです。
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日本もそろそろ全面的に梅雨の時期?

AGAはなんとなく、、? うつ状態

何をやってもうまくいかない。。。

( ´△`) アァ-

この2週間は山にも海にも行ってない。。。

ひたすら在宅。。。 

精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景?

もしくは、脳がうまく働かなくなっている状態?

うつ病のカウンセリングを受けてみた。。

食欲がない? 
 → あります。

性欲がない? 
 → おじーちゃんです。

眠れない、過度に寝てしまう? 
 → ハイ、深夜まであそんでます。

体がだるい、疲れやすい? 
 → ハイ、腰痛が、、、

頭痛や肩こり? 
 → 頭痛はありません。肩こりは軽い運動で治ります。

動悸? 
 → ハイ、美人を見ると

胃の不快感、便秘や下痢? 
 → ハイ、食べ過ぎた日は胃が不快です。 毎朝快便です。

めまい? 
 → ハイ、銀行口座を見た時

口が渇く? 
 → ハイ、エアコンつけっぱなしで寝た時

上記の通り回答しました。

そんでもって、、、、

表情が暗い
 → ハイ、日焼けで、、、、

自分を責めてばかりいる
 → ハイ、過去を振り返って、、、老後を心配して

涙もろくなった
 → ハイ、アルプスの少女ハイジで泣けます。

反応が遅い
 → ハイ、鬼合わせが出来ません。

落ち着かない
 → ハイ、看護婦さんが美人ですね。

飲酒量が増える
 → ハイ、飲むときは徹底してます。

その後、、、

「AGAさん。CT、MRI、脳波、血液検査も必要ないけど検査しますか?」
「MRIは嫌いです」
「AGAさんの場合は、、、欲求不満ですね」
(*・ε・*) ぶー
「AGAさんは欲求不満からくるフラストレーションですよ」
「うつ病のずぅ~~~と手前ですが、一応、健康診断はしてみてくださいね」

(;^_^AA チカレマシタ

そうかぁ、、、欲求不満かぁ

何に対して? 

週末は、、、「山に登ろう」 そう決めたAGAですが、、、


まてよ? 欲求ってなんだ?

三大欲求って 食欲・性欲・睡眠欲 。。。。

食欲は旺盛
睡眠は、、、、最近6~7時間 以前は5~6時間

そうか、、、性欲が無くなったのかぁ?

って事は 男の更年期障害?

正式名称:加齢男性性腺機能低下症 (通称:男性更年期障害)

LOH症候群になったのか? 

ヽ(*^。^*)ノ ワーイ

男性更年期障害って、
男性ホルモン(テストステロン)が徐々に低下することによって、
性機能低下や精神神経症状などの諸症状があらわれる疾患?

男性ホルモンを増やす為に
筋トレ
良質な睡眠
タンパク質を十分摂取する
日光浴のすすめ
過剰なダイエットは避ける
亜鉛やマグネシウムなどのミネラルを適切に摂取する
背筋を伸ばし、公明正大に堂々と

\( ^o^ )/ ヤ ッター♪

簡単に考えると

キャンプに行って、体を使って、たくさん食べて、爆睡する。

簡単な事でした <(_ _)>

理解しましたぞ 先生

週末は子豚ちゃんに会いに行ってきます。
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結論: うつ病 ← 欲求不満 ← 更年期障害 ← キャンプ

     要は楽しく体を使って食って寝る。。。ってなりました。




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おもばな | コメント(0) | トラックバック(0) | 2022/06/21 10:55

娘の成長に戸惑う


娘が生まれてこのマンションに移った。

入居してから10年が経過し

築30年のボロマンションは

リビングルームも
マスターベットルームも
キッチンさえも

昼夜を問わず雨が降ります。

ご察しの通り、、、水漏れです。

恐らく、水漏れのしないマンションなんて日本だけ?

韓国じゃ~~高層マンションですら柱ごと崩壊?

中国じゃ~~~寝てる間にぺしゃんこ?

タイでもインドネシアでも、窓からですら雨漏り

当然、AGAが住んでるボロマンション。。。

入居後から、、、多々の雨漏り+漏水

ごく、ごく 普通の事ですが、

今回、マンションのオーナーさんと話して

どこまでできるのか?わからないですが
水漏れ対策プロジェクトを開始しました。

AGAが住んでるのは3階です。
来週から4階の床の防水工事をしてもらうために
昨日から1ヶ月限定の引っ越しを、、、

同じマンションの空き部屋へ引っ越しをしました。
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なんか?汚いでしょ?
本当に汚い部屋なんです。

テレビもない部屋で、、、
シンプルに姫様と遊ぶ。。。。? これは、これで楽しいのですが、、、

今回、AGAは10年間の物置を整理?
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部屋の大掃除を業者に依頼しました。
AGAは自分の物なら簡単に捨てれますが、
姫様が生まれてから貯めてきたもの
正確には、ベビー服から書けないペンシルまでを
思い出の物置として貯めてきました。

来年で12歳の姫様
AGAにとっては「目に入れてもいたくない娘」
その姫様の成長が恐怖に

携帯電話をみながらバカ親父のメニューまで
オーダーしてくれる姫様
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最近はメッセンジャーでの会話も増え
「Thank you daddy」とか
「Sorry」とか

こんな文字に、、、、、AGAは恐怖を感じています。
AGAの思いは一つ

「成長しなくていいよ」
「子供のままでいてくださいね」

将来、来るかもしれない
「お父さんに会わせたい人」とか
「長いことありがとう」とか
そんな事が頭をよぎって、、、悶々とするAGAです。


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My Honey | コメント(0) | トラックバック(0) | 2022/06/08 16:40
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